Tercer Reto de Meditación: alivia el estrés y libérate de emociones antiguas
¡Por fin llega el Tercer Reto de Meditación! La verdad es que, después de 80 días compartiendo revelaciones, ánimos e inquietudes con la gente molona del grupo de meditación Unusual Rebels, ya echaba de menos volver y empezar un nuevo desafío :-) Y si acabas de llegar...
Kirtan Kriya para mujeres: ¡llega el Segundo Reto de Meditación!
200 personas. 40 días. 11 minutos al día (si no más). Si mis cálculos no fallan eso hace un total de 7 horas y media. 440 minutos. 26.400 segundos meditando en grupo. Lanzándonos a lo desconocido. Compartiendo inquietudes, avances, ánimos y motivación. Este podría ser...
Kirtan Kriya, la única meditación que necesitas para cambiar tu vida (¡te propongo un reto!)
Vale, quizá el título de este artículo resulte un poco exagerado, pero es que no quiero que te quedes sin experimentar los beneficios de Kirtan Kriya, una meditación clásica de Kundalini Yoga. Esta meditación, que en apariencia parece muy normalita, es en realidad una...Bienvenida a esta (r)evolución.
Soy Paula, profesora de kundalini yoga, mentora cíclica y por supuesto, también un poco rebelde (con causa).
Mi misión con Unusual Rebels es compartir contigo las herramientas y prácticas que me han ayudado y que me siguen ayudando una y otra vez a entenderme mejor, a conectar con mis ritmos internos y a habitar mi reino interior, para inspirarte y ayudarte a cuidarte como te mereces.
