Cómo gestionar a tu crítico interno trabajando con tu ciclo menstrual
¿Alguna vez has sentido que tu peor enemiga eres tú misma? Esa parte de ti es tu crítico interno, y todas lo tenemos. Me refiero a esa parte de tu personalidad que está empeñada en sabotear, menospreciar o dilapidar todo lo que haces, dices o intentas,...
Los ciclos de tu vida
Si llevas por aquí un tiempo, ya sabes que considero que el conocimiento del funcionamiento cíclico de nuestro cuerpo es fundamental para habitar nuestros cuerpos femeninos de forma armoniosa. Vamos, que si no conocemos nuestro ciclo menstrual estamos perdiendo una...
Cómo entender, querer y cuidar de tus pechos
“Me fascina la frecuencia con que las mujeres perciben en su cuerpo, sobre todo en la zona de los pechos y el corazón, cuando son generosas, amorosas y sensibles a las necesidades de los demás” Jean Shinoda Bolen, Viaje a Avalon El artículo de este mes iba a tratar...
Los 6 grandes mitos sobre la meditación
Quizá oigas la palabra meditación y pienses que no es para ti. No soy yo quien obligue a nadie a hacer nada (al contrario, tú haz lo que veas y luego me cuentas), pero si la meditación es algo que te gustaría probar y los peros o las dudas te lo impiden, este artículo...
Los 5 pilares fundamentales para cuidar de tu salud y bienestar menstrual sin complicaciones
¿Te gustaría empezar a cuidar de tu salud cíclica pero no sabes por dónde empezar y al final no haces nada nuevo? O por el contrario, ¿no paras de investigar y de probar cosas para solucionar algún problema que tienes con tu ciclo y te desesperas porque no das en el...
La relación entre el ciclo lunar y el ciclo menstrual (y qué significa menstruar en cada una de las fases lunares)
Seguramente hayas oído alguna vez que la luna afecta a tu ciclo menstrual. Si has investigado un poco (y si no, ya te lo cuento yo) puede que hayas descubierto que nuestras antepasadas, que vivían en sintonía con los ciclos de la naturaleza y de la luna, solían ovular...
Rutinas y rituales para disfrutar de un ciclo menstrual consciente
Eso de que las mujeres somos cambiantes y por eso debemos cuidarnos de manera cíclica suena muy lógico, pero a la hora de la verdad, ¿cómo funciona? Si cada semana del mes (por decirlo de forma simplificada) mis necesidades físicas y emocionales son distintas, ¿mi...
Cómo cuidarte cuando estás con la regla y no te da la vida
— Paula, me acaba de venir la regla pero trabajo todo el día y solo pensar en la jornada maratoniana que me espera me agobio… — Me encantaría quedarme en casita menstruando y sin hacer nada pero tengo X compromiso al que no puedo faltar. — Pensaba que me...
7 hábitos para mejorar tu vida cotidiana que puedes implementar hoy mismo
Parece que la cultura de la mejora y el perfeccionamiento continuo en la que vivimos está en su momento álgido en enero, momento en el que culturalmente parecemos obligados a remodelar nuestra vida de pies a cabeza, nos apetezca o no. Lo peor de esto es que no solo...
Cómo desarrollar la intuición
¿Qué es la intuición? ¿No te parece la pregunta del millón? Todo el mundo habla sobre la intuición, sobre conectar con la intuición, sobre hacer caso a la intuición, sobre la intuición femenina…pero en el fondo no tenemos muy claro qué es. Además, nos quejamos...Bienvenida a esta (r)evolución.
Soy Paula, profesora de kundalini yoga, mentora cíclica y por supuesto, también un poco rebelde (con causa).
Mi misión con Unusual Rebels es compartir contigo las herramientas y prácticas que me han ayudado y que me siguen ayudando una y otra vez a entenderme mejor, a conectar con mis ritmos internos y a habitar mi reino interior, para inspirarte y ayudarte a cuidarte como te mereces.
