Cuarto Reto de Meditación: pranayama para el equilibrio glandular
Septiembre suele ser un mes de emociones intensas. Con la vuelta a la rutina vuelven los buenos propósitos: comer mejor, empezar con la meditación, dormir 8 horas, empezar a hacer ejercicio, escribir todos los días… El problema es que intentamos hacerlo todo a...
La revolución de los esmaltes sin tóxicos
Si llevas un tiempo aquí, seguramente ya sepas que soy una apasionada de la cosmética casi desde que tengo uso de razón. Y aunque siempre he tendido hacia productos con ingredientes naturales y/o ecológicos, desde hace un par de años me tomo el tema de los...
5 lecciones para la vida que aprendí en mi esterilla de yoga
Tras volver de un retiro de casi una semana, que culmina dos años de formación para ser profe de Kundalini yoga, tocaba hablar de yoga sí o sí (te contaré más sobre mi experiencia personal en este retiro en la próxima newsletter). Pero si nunca has practicado esta...
Tercer Reto de Meditación: alivia el estrés y libérate de emociones antiguas
¡Por fin llega el Tercer Reto de Meditación! La verdad es que, después de 80 días compartiendo revelaciones, ánimos e inquietudes con la gente molona del grupo de meditación Unusual Rebels, ya echaba de menos volver y empezar un nuevo desafío :-) Y si acabas de llegar...
La teoría del centésimo mono (y porqué me da igual que sea mito o realidad)
El domingo pasado fue el Día Internacional del Medio Ambiente, y desde el colectivo Hola Eco nos propusimos una vez más llenar vuestras pantallas con información entretenida e interesante sobre el tema (o al menos esa es la intención, esperamos estar a la altura...Bienvenida a esta (r)evolución.
Soy Paula, profesora de kundalini yoga, mentora cíclica y por supuesto, también un poco rebelde (con causa).
Mi misión con Unusual Rebels es compartir contigo las herramientas y prácticas que me han ayudado y que me siguen ayudando una y otra vez a entenderme mejor, a conectar con mis ritmos internos y a habitar mi reino interior, para inspirarte y ayudarte a cuidarte como te mereces.
